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39本のコラム
育児のイライラは「脳疲労」かも？怒ってしまうママへ
「また怒ってしまった」と寝顔を見ながら落ち込んだことはありませんか。育児のイライラは性格のせいではなく、脳が疲れているサインかもしれません。
高橋麻純｜公認心理師・臨床心理士・女性僧侶として13,000件以上の個別相談に向き合ってきた人
続く長雨――今後と生産者、消費者にできること
9月の長雨で野菜の値段が急騰中。長野のレタス産地では平年の2.3倍の降水量を記録し、収穫できない野菜が増えています。生産者・消費者・日本経済への影響と、今からできる備えを考えます。
高齢者の通院・買い物付き添い｜「一人では不安」を支える生活支援
福井県越前市・鯖江市エリアで、高齢者の通院付き添い・買い物同行・銀行同行を行う介護保険外の生活支援「モアスマイル」の紹介記事。1時間3,800円〜、介護福祉士15年の経験者が対応。LINE・電話で相談可能。
経営者には、「誰にも言えないこと」がある
経営者やリーダーには、立場があるからこそ誰にも話せない悩みがあります。 社員には言えない。家族には心配をかけたくない。同業者にも弱みを見せにくい。 長年、精神科医療と訪問看護の現場で人の心に向き合い、自らも経営者として組織を率いてきた経験から、「決める側」にいる人の孤独と、安心して本音を話せる場所の必要性について考えます。
京都・山科・醍醐・宇治の訪問保育サービス完全ガイド｜プラスハートとは？
京都・山科・醍醐・宇治エリアで、子育て中のご家庭を訪問型でサポートするプラスハートとは何か。サービス内容をまとめてご紹介します。
想像を超える形にしてくれる、安心して任せられる人。私が湊有紗さんを推薦する理由
「こんな感じにしたい」という曖昧なイメージさえ、想像を超える形にしてくれる——。湊有紗さんは、高いデザイン力だけでなく、相手の意図を汲み取る力、情報を整理する力、そして細やかな気遣いを兼ね備えた方です。約7,000人への接客・施術経験と、店舗売上・単価1位の実績を持ち、現在は成果につながるLP・バナー制作でも活躍。BAO幹部として共に活動する私が感じている、有紗さんの仕事力と「安心して任せられる理由」をお伝えします。
専門性とユーモアで、人と場を明るくする。僧侶×公認心理師の私が田中大さんを推薦する理由
BAOの幹部として、立ち上げ当初から活動を支えてくださっている「スタジオともにか」代表・田中大さん。映像制作歴25年、累計約2,000タイトルという確かな実績を持ちながら、驚くほど気さくで謙虚なお人柄の方です。言葉になっていない想いまで汲み取り、映像として形にするプロフェッショナルであり、そこにいるだけで場を明るくしてくれる存在。今回は、私が一緒に活動する中で感じてきた、大さんの魅力をご紹介します。
お母さんはアンパンマン？頑張りすぎに気づく話
毎日ボロボロになっても、翌朝また笑顔で「おはよう」と言う。そんなお母さんはアンパンマンそのものです。でも、アンパンマンにもジャムおじさんが必要でした。
アポイント心理学提唱者・大黒文矢さんを推します。 私が「信頼して推せる」ビジネスパーソン
一度のアポイントが、その後の人生や仕事を大きく変えることがあります。 今回ご紹介するのは、BAO（ビジネスアポイントメント安全機構）の副代表であり、「アポイント心理学」をともにつくってきた大黒文矢さんです。 一緒に挑戦し、事業を立ち上げてきた大黒文矢さんを、私が「信頼して推せるビジネスパーソン」だと思う理由をご紹介します。
期待することをやめる
「言わなくても分かってくれるだろう」と思ったことはありませんか。その期待が、自分を一番しんどくさせているかもしれません。
頼れることと、頼れないこと ― おばあちゃんの送り迎えから考えたこと
「家族のことだから」と頑張り続けるおばあちゃんの姿に、胸が痛くなりました。家族だからこそ「無理」と言えない。そんな場面に、私たちができることがあります。
こころの保健室とは？産前産後・育児中の心のご相談窓口
カウンセリングを受けたけど、なんかスッキリしない。話を聴いてもらうだけでは、なかなか変わらない。こころの保健室では、思考の整理まで一緒に行います。1度のセッションで、心が軽くなる方がほとんどです。
我が子を預けるなら、どんな人に任せたいですか
我が子を預けるなら、どんな人に任せたいですか。資格や経験より、私たちが大切にしていること。プラスハートの人柄と思いをお伝えします。
子育て中のご家庭を支える生活支援サービスとは
プラスハートのよくある質問まとめ｜訪問型病児保育・訪問保育について
「訪問保育って、どんなサービス？」「当日でも頼める？」プラスハートへのよくあるご質問をまとめました。初めての方も、ぜひ参考にしてください。
「私なんて」が「私だから」に変わるまで
私の自己紹介です。
訪問型病児保育とは？施設型との違いを看護師・保育のプロが徹底比較
「病児保育、訪問型と施設型、何が違うの？」そんな疑問に、訪問型病児保育プラスハートを運営する看護師が具体的にお答えします。
「また怒ってしまった」が減る。6秒でできること。
子どもに怒ってしまう自分を責めなくていい。看護の現場で使ってきた、6秒でできることをご紹介します。
転び方より、立ち上がり方
近所のおばあちゃんの一言が、今も私を支えています。子育ても経営も、大切なのは転ばないことより転んでも立てる心のしなやかさだと思っています。
日本対スウェーデン FEEDBACK
日本対スウェーデンは、両チームの配置が噛み合うミラーゲームとなり、日本がボールを前進させる難しさを抱えた試合だった。一方で、堂安律の斜め内側への動き、上田綺世の中継、前田大然の裏抜けによって、日本はスウェーデン守備のズレを突いて得点を生み出した。この記事では、2026年ワールドカップ日本対スウェーデンのFEEDBACKを、戦術分析としてだけでなく、アポで優位になるための雑談ネタとして整理する。サッカーの話題を通じて、相手との距離を縮め、会話に深みを出すための視点を解説する。
MBTIは当たるのか？
MBTIは当たるのか、科学的な根拠はあるのか。MBTIは16タイプで性格を分類する人気の診断だが、心理学的には固定的なタイプ分けや妥当性の弱さも指摘されている。一方で、自分を説明する物語、「当たってる感」、会話を楽にするツールとしては非常に優秀である。この記事では、MBTIの面白さと限界、正しい付き合い方を解説する。
モチベーションに頼らない。脳科学的に正しいやる気の出し方。
「行動力がある」と言われる私も、やる気がなくなることはある。それは脳の仕組みのせいでした。大人も子どもも使える、やる気の作り方をご紹介します。
情報を集めるより、大切なことがあった
「情報を集めるほど不安になる」という脳の罠に気づいた。学んできたことを使い切れていないと実感し、余計な情報を入れるのをやめたらすっきりした話です。
日本vsオランダ FEEDBACK
日本対オランダ戦振り返り
桑本康生 自己紹介
怖さを乗り越えた先にしか、わからないことがある
この約1週間の私のやってきたことです そもそもここにコラムを投稿すること自体よくわかってないし怖いですが（笑）
「やります」と言ったのにやらないパラドックス
ホメオスタシスとは恒常性、つまり変化の後に元に戻ろうとすることである。
わかっているのに動かないパラドックス
「メリットはわかります」「頭ではわかっているんです」こんなことを言いながらやらない人の心理を紐解く。
アポで怪しい奴によく会う理由
レモンの市場とは、品質が確認できない市場では粗悪品しか残らないという考え方。
人生が大きく変わった日
詐欺が減らないパラドックス
オンラインでのコミュニケーションツールが発展し、誰でも簡単に人とつながれるようになった。 実質賃金は下がっているのに、事業主になるハードルは下がった。 貧困や将来不安の中で夢を見て、気軽に副業を始め、気軽にアポイント活動ができる。 この環境において、詐欺案件の広がりは恐らく簡単には減らない。 法を守っている人の方が多い。 悪意のない人の方が多い。 それでも、詐欺案件は減らない。 このパラドックスを、今回は心理と認知の面から紐解いてみたい。
紹介営業は「人脈の数」ではなく「信頼の深さ」で決まる
「人脈は多い方がいい」 そう思われがちです。 たしかに、浅い繋がりは情報収集には役立ちます。 でも、質の高い紹介を生むのは、ただの知り合いではありません。 大切なのは、お互いの利益のために責任を持って支援し合える、深い信頼関係です。 今回は、ダンバー数や弱い繋がりの考え方をもとに、 紹介営業とアポイント活動の本質を考えていきます。
脱ポジティブの心理学
「ポジティブに考えよう」 そう言われることがあります。 もちろん、前向きな考え方は大切です。 でも、いつもポジティブでいようとすると、かえって苦しくなることがあります。 今回は、ネガティブ感情を悪者にせず、なぜ存在するのかを心理学の視点から考えていきます。
「在り方」って結局なに？
「人は在り方が大事」 感覚的に理解はできますが、在り方を明確に説明できる人は少ないのではないでしょうか。 今回はその「在り方」を、精神論ではなく、認知・感情・行動のつながりから分解していきます。
タダほど人の判断力を狂わせる心理学
本当は必要かどうかを冷静に考えればいいだけなのに、「無料」と言われた瞬間、なぜか判断がゆるくなる。
正論なのに嫌われる人、正論でも信頼される人
本当は伝えた方がいい。 でも、言うと嫌われるかもしれない。 そんな葛藤を抱えたことがある人は多いはずです。 一方で、正しいことをはっきり言っているのに、なぜか人から距離を取られる人もいます。
なぜ、あの人は同じ話を何度もするのか？
人間関係でも、営業でも、会話がうまくいかないとき、多くの人は相手の言動に振り回されます。 しかし、そこで一度視点を変えてみると、相手の見え方が大きく変わります。 その視点が、**目的論**です。
コミュニケーションのコツ！4つのタイプを理解して円滑な人間関係を築こう
人のコミュニケーションパターン4タイプを知って効果的なやり取りを図ろう 私たちの日常生活やビジネスシーンにおいて、コミュニケーションは欠かせない要素です。人のコミュニケーションパターンを4つのタイプに分類し、それぞれの特徴やアプローチ法について考察します。